スピード副菜！
春キャベツとツナの塩昆布和え
調理時間
約10分
カロリー
177kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
7.6g
脂質
13.9g
たんぱく質
8g
糖質
4.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
甘みのある春キャベツを使ったお手軽なおかずです！塩昆布のうまみで、素材のおいしさが引き立つ1品です。
手順
1
春キャベツは芯を取り除き、横半分に切り、縦に細切りにする。
2
ビニール袋に全ての材料を入れ、揉み込む。5分程おいて味を馴染ませる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
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- 美味しかったです！副菜にちょうど良い！ 3日くらいに分けて食べました。味が染みていくので、作り置きにすごく良いです！
ぴんくふぇありー
塩昆布の旨味がしみ出てキャベツによく味が馴染んで美味しかったです❣️もも
前回は普通のキャベツで美味しく頂きましたが、春キャベツ手に入ったのでまた作りました。 塩昆布半分くらいしか無かったので、代わりに中華スープの素を少し足しましたが、美味しかったです！ 前回は星4でしたが、今回の方が美味しかったので5にしました！くろ
美味しかったです！
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ちゃん