食べごたえ抜群!
キャベツとエビのオーロラソース炒め
キャベツとぷりぷりのえびが相性抜群。こってりオーロラソースで味付けするのでご飯が進みます!
カロリー
193kcal
炭水化物
8.7g
脂質
12.7g
たんぱく質
11.5g
糖質
6.7g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにする。
2
むきえびはあれば背わたをとり、水で洗って水気をふきとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにくを入れて油が全体にまわるまで中火で炒める。 キャベツを加えてしんなりするまで炒め、むきえびを加えて色が変わるまで炒める。
5
☆を加え、からめながら炒める。
6
器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
4.5
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