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レンジでお手軽!

キャベツと豚肉のみそごま蒸し

耐熱容器に全ての材料を入れてレンジでチンするだけ!時間がないときにぴったりの主菜レシピです。

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    374kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • キャベツ 5枚
  • こしょう 少々
  • ☆調味料
  • みそ 大さじ1と1/2
  • 大さじ1
  • 白すりごま 大さじ1/2
  • おろししょうが 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは2cm角に切る。

  2. 2.

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    耐熱容器にキャベツを入れ、豚肉を広げてのせ、☆を加える。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。

  5. 5.

    器に盛り、こしょうをふる。

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