DELISH KITCHEN

レンジでお手軽!
キャベツと豚肉のみそごま蒸し

4.0

調理時間

10

費用目安

400前後

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耐熱容器に全ての材料を入れてレンジでチンするだけ!時間がないときにぴったりの主菜レシピです。

  • カロリー

    374kcal

  • 炭水化物

    10.9g

  • 脂質

    28.8g

  • たんぱく質

    14.2g

  • 糖質

    8.3g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • キャベツ 5枚
  • こしょう少々
  • ☆調味料
  • みそ大さじ1と1/2
  • 大さじ1
  • 白すりごま大さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1

手順

  1. 1

    キャベツは2cm角に切る。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    耐熱容器にキャベツを入れ、豚肉を広げてのせ、☆を加える。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。

  5. 5

    器に盛り、こしょうをふる。

レビュー

4.0

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  • 72kichi

    一回でキャベツに火が通りませんでしたが何度かやったら柔らかく美味しくなった🌿 だいぶ水が出て薄くなってしまったのが残念🥹
  • むいーっ

    加熱は全部レンジなので、とても助かります

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