海苔の風味でさらにおいしく♪
わかさぎの磯辺揚げ
淡白なわかさぎを青のりたっぷりの衣にからませて揚げました。サクサクの衣の食感がやみつきになります。
カロリー
401kcal
炭水化物
30.2g
脂質
22.3g
たんぱく質
18.1g
糖質
28.8g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
わかさぎは水気をふきとり、薄力粉をまぶす。
2
ボウルに☆を入れてさっくりと混ぜる(衣)。
3
鍋にサラダ油を底から3cmほど入れて180℃に熱する。わかさぎの全体を衣にくぐらせて鍋に入れる。火が通るまで2分程揚げる。
ひつじ