おつまみにぴったり♪
わかさぎのごま焼き
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
1900円前後
わかさぎはまるまる使えるのでお手軽に作れます♪ごまをまぶしてプチプチとした食感と香ばしい風味をお楽しみいただけます!ビールのお供におすすめです。
カロリー
309kcal
炭水化物
7.1g
脂質
22.3g
たんぱく質
20.3g
糖質
3.7g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
わかさぎはキッチンペーパーで水気をふきとる。
2
ポリ袋にわかさぎ、☆を入れてもみこみ、10分ほどおく。
3
バットに白いりごま、黒いりごまを入れて混ぜ、2のわかさぎを加えてまぶす。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、わかさぎを入れて弱めの中火で火が通るまで転がしながら焼く。
ポイント
表面がカリッとなるまで焼くとおいしく仕上がります。
レビュー
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(1件)
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