DELISH KITCHEN

付け合わせにもおすすめ!
2色ズッキーニのガーリックマリネ

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調理時間

90

費用目安

200前後

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彩りも綺麗な副菜のご紹介です!にんにくを揚げ焼きにすることで、オリーブオイルににんにくの香りが染み込み、風味豊かな味わいになります。おつまみにもぴったりな一品です♪ぜひお試しください。

  • カロリー

    140kcal

  • 炭水化物

    6.1g

  • 脂質

    12.1g

  • たんぱく質

    1.5g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニ、黄ズッキーニは端を切り落とし、横7mm幅に切る。にんにくは薄切りにし、つまようじなどで芯を取り除く。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、にんにくがきつね色になったら取り出す。

  3. 3

    ズッキーニ、黄ズッキーニを加え、上下を返しながら焼き色がつくまで中火で焼く。

  4. 4

    ☆を加えて煮立ったら火をとめ、にんにくを戻し入れて混ぜる。

  5. 5

    耐熱容器に入れて表面に密着するようにぴったりとラップし、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間程冷やす。

  6. 6

    器に盛り、パセリをちらす。

レビュー

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