付け合わせにもおすすめ!
2色ズッキーニのガーリックマリネ
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調理時間
約90分
費用目安
200円前後
彩りも綺麗な副菜のご紹介です!にんにくを揚げ焼きにすることで、オリーブオイルににんにくの香りが染み込み、風味豊かな味わいになります。おつまみにもぴったりな一品です♪ぜひお試しください。
カロリー
140kcal
炭水化物
6.1g
脂質
12.1g
たんぱく質
1.5g
糖質
4.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ズッキーニ、黄ズッキーニは端を切り落とし、横7mm幅に切る。にんにくは薄切りにし、つまようじなどで芯を取り除く。
2
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、にんにくがきつね色になったら取り出す。
3
ズッキーニ、黄ズッキーニを加え、上下を返しながら焼き色がつくまで中火で焼く。
4
☆を加えて煮立ったら火をとめ、にんにくを戻し入れて混ぜる。
5
耐熱容器に入れて表面に密着するようにぴったりとラップし、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間程冷やす。
6
器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
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