夜遅くても安心！糖質1人分5.8g♪
鶏ひき肉の重ねレンジ蒸し
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
耐熱容器に材料を順に敷き詰めて、あとはレンジにお任せ♪白すりごまをふることで風味豊かな味わいに仕上がります。ポン酢だれにお好みでラー油を加えるのもオススメです！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
247kcal
炭水化物
8.5g
脂質
12.5g
たんぱく質
22g
糖質
5.8g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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