DELISH KITCHEN

ひと手間がポイント♪

トマトのオーブンパン粉焼き

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    137kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    13.7g

  • 脂質

    8.7g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    11.5g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1人分あたり(3人分の場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

トマトは種の部分を取り除いて焼くことで水っぽくなりにくく、旨味が濃縮されて美味しさアップ♪香ばしさと食感を足すためにパン粉をかけて焼き上げます!おもてなしにもおすすめです♪

お気に入りに追加

材料 【2〜3人分】

  • トマト 3個(600g)
  • 塩こしょう少々
  • オリーブオイル適量
  • ☆ガーリックパン粉
  • パン粉1/2カップ
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ1
  • 仕上げ用
  • パセリ(刻み) 少々

手順

  1. 1

    トマトはへたを取り除き、横半分に切って種を取り除く。

    ポイント

    オーブンは230℃に予熱しておきましょう。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ガーリックパン粉)。

  3. 3

    耐熱皿に切り口を上にしてトマトを並べる。ガーリックパン粉をのせて、オリーブオイルをまわしかけ、塩こしょうをふる。230℃に予熱したオーブンでパン粉に焼き色がつくまで10分ほど焼く。

  4. 4

    パセリをちらす。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「トマト」の基本

「その他の野菜料理」の基本