DELISH KITCHEN

香ばしく仕上がる♪

フライパンで作る焼き枝豆

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    37kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    2.4g

  • 脂質

    1.7g

  • たんぱく質

    3.2g

  • 糖質

    1g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

スキレットで作る焼き枝豆のご紹介です。枝豆の先端を少し切ることで塩味がしみこみやすくなります♪おつまみにおすすめです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    枝豆はさやの先端をキッチンバサミで切って水でよく洗い、水気を切る。ボウルに枝豆、塩を入れてもみこみ、10分ほどおく。

  2. 2

    スキレットに枝豆をなるべく重ならないように入れて中火で熱し、ふたをして3分ほど焼く。上下を返し、ふたをして3分ほど焼く。

    ポイント

    水や油を使用しないため、テフロン製のフライパンは使用しないでください。

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