1食500kcal台でも大満足！
大根とニラのごま塩あえ
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
100円前後
大根の歯触りがおいしい副菜をご紹介！ごまとしょうがの風味でシンプルな味付けでもクセになる味わいに仕上がります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
50kcal
炭水化物
5.9g
脂質
2.6g
たんぱく質
1.8g
糖質
3.4g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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