素材ひとつで簡単!
もやし焼き
調理時間
約15分
カロリー
188kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
10.3g
脂質
14g
たんぱく質
4.3g
糖質
9g
塩分
1.2g
- ※一人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カリカリのもやしがやみつきになる副菜レシピのご紹介です!おつまみにもおかずにも大活躍間違いなし♪
手順
1
ボウルにもやし、☆を入れて混ぜる。
2
フライパンにオリーブオイル半量(大さじ1)を入れて中火で熱し、1を入れて丸く平らに形をととのえ、フライ返しなどで押さえながら焼き色がつくまで焼く。
3
お皿に一度取り出し、フライパンに残りのオリーブオイル(大さじ1)を加え、裏返してフライパンに戻し入れる。カリカリになるまで中火で5〜6分ほど焼く。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- おもしろいお料理ができました。 チーズ味のもやし美味しかったです。 でも、ちょっとしょっぱかったんです。 塩の量を間違えたのでしょうか…。 そしてカリッと焼けなかったんです…。 もう一度挑戦します!
ひな