DELISH KITCHEN

素材ひとつで簡単!
もやし焼き

4.2

調理時間

15

費用目安

100前後

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カリカリのもやしがやみつきになる副菜レシピのご紹介です!おつまみにもおかずにも大活躍間違いなし♪

  • カロリー

    188kcal

  • 炭水化物

    10.3g

  • 脂質

    14g

  • たんぱく質

    4.3g

  • 糖質

    9g

  • 塩分

    1.2g

  • ※一人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • もやし 1袋(200g)
  • オリーブオイル大さじ2
  • ☆調味料
  • 小さじ2
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • 粉チーズ 大さじ2
  • 片栗粉大さじ2

手順

  1. 1

    ボウルにもやし、☆を入れて混ぜる。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル半量(大さじ1)を入れて中火で熱し、1を入れて丸く平らに形をととのえ、フライ返しなどで押さえながら焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    お皿に一度取り出し、フライパンに残りのオリーブオイル(大さじ1)を加え、裏返してフライパンに戻し入れる。カリカリになるまで中火で5〜6分ほど焼く。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • 真似っ子ホームシェフ

    カロリー摂りすぎの心配ゼロ🤗❗️
  • ひな

    おもしろいお料理ができました。 チーズ味のもやし美味しかったです。 でも、ちょっとしょっぱかったんです。 塩の量を間違えたのでしょうか…。 そしてカリッと焼けなかったんです…。 もう一度挑戦します!

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