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糖質オフ！1人分9.6g♪

アジの中華揚げ焼き

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    254kcal

  • 費用目安

    700円前後

  • 炭水化物

    11.8g

  • 脂質

    12.9g

  • たんぱく質

    21.3g

  • 糖質

    9.6g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

カリッと揚げ焼きにしたアジに中華だれとたっぷりの香味野菜をのせた、食欲そそるおかずをご紹介！豆もやしを敷いて食べ応えある一皿です♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

夏の糖質オフレシピ

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材料 【2人分】

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「みょうが」の基本

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