簡単！
キャベツと人参のマヨあえ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
レンジで簡単に作れる副菜のレシピをご紹介します！あと一品欲しい時に重宝すること間違いなしです。おかかマヨネーズの相性が良く、お箸が進みます♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
79kcal
炭水化物
5.6g
脂質
5.3g
たんぱく質
3g
糖質
3.9g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは千切りにする。キャベツは1cm幅の細切りにする。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分30秒ほど加熱する。粗熱をとって水気をしぼる。
2
☆を加えてあえる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.3gの減塩となります。
レビュー
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(1件)
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