63kcal
約5分
#もやし
#わかめ
#ナムル
60kcal
247kcal
約10分
#レタス
#アボカド
#チョレギサラダ
107kcal
約15分
#れんこん
98kcal
#きゅうり
124kcal
#ほうれん草
195kcal
#ハム
36kcal
#なす
114kcal
#ささみ
#ピーマン
91kcal
#しらす
51kcal
#豆苗
86kcal
約20分
#しょうが
106kcal
78kcal
#ブロッコリースプラウト
90kcal
#にんじん
153kcal
#ねぎ
52kcal
34kcal
41kcal
#絹さや
#和え物(野菜)
80kcal
100kcal
#白菜
92kcal
135kcal
122kcal
#水菜
88kcal
#じゃがいも
#秋冬の旬野菜
95kcal
77kcal
121kcal
#大根
#イカ
#刺身
82kcal
198kcal
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