109kcal
約10分
#玉ねぎ
#豆苗
63kcal
約5分
#もやし
#わかめ
#ナムル
247kcal
#レタス
#アボカド
#チョレギサラダ
98kcal
#きゅうり
60kcal
124kcal
約15分
#ほうれん草
41kcal
#絹さや
#和え物(野菜)
36kcal
#なす
137kcal
34kcal
86kcal
約20分
#しょうが
107kcal
#れんこん
78kcal
#ブロッコリースプラウト
114kcal
#ささみ
#ピーマン
91kcal
#しらす
195kcal
#ハム
90kcal
#にんじん
80kcal
52kcal
106kcal
#オクラ
#みょうが
46kcal
153kcal
#ねぎ
95kcal
100kcal
#白菜
118kcal
88kcal
#じゃがいも
#秋冬の旬野菜
685kcal
#豚こま切れ肉
135kcal
51kcal
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