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685kcal
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#ほうれん草
#ミートソースパスタ
788kcal
約15分
#ブロッコリー
#ソーセージ
#トマトソースパスタ
#焼き物(肉)
655kcal
#キャベツ
#ベーコン
#クリームソースパスタ
815kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#ペペロンチーノ
#白菜
#野菜炒め
548kcal
約10分
#明太子
375kcal
約30分
#鶏むね肉
#ねぎ
286kcal
約60分
#にんじん
#炊き込みご飯
#チーズ
#玉ねぎ
#ドリア
#ツナ缶
#卵とじ
#水菜
#大葉
#海苔
#トースト
314kcal
#鶏もも肉
#大根
#細ねぎ
#おにぎり・おかゆ
315kcal
約40分
#じゃがいも
#食事パン
#しめじ
#小松菜
388kcal
#あたたかい蕎麦
297kcal
#あたたかいうどん
417kcal
#そうめん
#かぶ
#カルパッチョ
#豚こま切れ肉
#お好み焼き
#チーズフォンデュ
#餃子
#ラーメン
#ピーマン
#香味野菜
#にゅうめん
450kcal
#サンドイッチ
451kcal
339kcal
272kcal
#かぼちゃ
#スープパスタ
428kcal
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