406kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃大根
＃ねぎ
444kcal
＃じゃがいも
＃絹さや
＃肉じゃが
481kcal
約20分
＃キャベツ
＃水菜
＃豚バラ薄切り肉
420kcal
約15分
＃白菜
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
415kcal
367kcal
385kcal
＃煮物(肉)
381kcal
488kcal
＃さつまいも
476kcal
410kcal
296kcal
＃豚肉
331kcal
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃ひき肉
200kcal
約50分
＃里芋
＃れんこん
＃こんにゃく
＃筑前煮
736kcal
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
＃鮭・サーモン
＃なす
＃ごぼう
＃豚汁
＃煮物(魚介)
723kcal
355kcal
約40分
＃手羽元
468kcal
394kcal
＃炒め物(野菜)
＃炒め物(肉)
179kcal
395kcal
＃しめじ
368kcal
＃肉豆腐
343kcal
＃ピーマン
650kcal
＃ミルフィーユ鍋
＃鶏むね肉
519kcal
＃ブロッコリー
365kcal
529kcal
667kcal
＃鍋料理
224kcal
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