117kcal
約15分
＃白菜
＃卵スープ
135kcal
約20分
＃にんじん
＃しいたけ
＃中華スープ
110kcal
約10分
＃小松菜
66kcal
＃大根
＃味噌汁
344kcal
＃じゃがいも
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃加工肉
＃秋冬の旬野菜
＃煮物(野菜)
296kcal
＃かぼちゃ
＃しめじ
＃クリームスープ
115kcal
＃春雨スープ
86kcal
約5分
92kcal
85kcal
＃ほうれん草
166kcal
＃豆腐
＃ねぎ
87kcal
＃えのき
88kcal
＃水菜
-
＃鶏むね肉
＃ささみ
＃香味野菜
＃チンゲン菜
90kcal
111kcal
42kcal
＃ベーコン
125kcal
43kcal
＃わかめ
84kcal
12kcal
231kcal
142kcal
＃里芋
83kcal
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