135kcal
約20分
#にんじん
#しいたけ
#中華スープ
117kcal
約15分
#白菜
#卵スープ
110kcal
約10分
#小松菜
66kcal
#大根
#味噌汁
85kcal
約5分
344kcal
#じゃがいも
#キャベツ
#玉ねぎ
#加工肉
#秋冬の旬野菜
#煮物(野菜)
87kcal
#ほうれん草
61kcal
#ねぎ
#わかめ
83kcal
#水菜
89kcal
#えのき
92kcal
96kcal
115kcal
#春雨スープ
158kcal
#しめじ
#鶏ひき肉
42kcal
#ベーコン
32kcal
43kcal
296kcal
#かぼちゃ
#クリームスープ
142kcal
#里芋
28kcal
#しじみ
84kcal
90kcal
16kcal
113kcal
-
#野菜炒め
76kcal
#トマト
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#ブロッコリー
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