124kcal
約15分
＃ほうれん草
＃ナムル
88kcal
約5分
＃水菜
＃しめじ
122kcal
約10分
106kcal
＃納豆
421kcal
約20分
＃肉料理
＃大根
＃豚バラ薄切り肉
＃煮物(野菜)
-
約30分
＃にんじん
＃春雨
＃お肉のおかず
＃チャプチェ
77kcal
121kcal
＃れんこん
432kcal
＃おにぎり
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
433kcal
＃もやし
＃白菜
＃野菜炒め
269kcal
約半日
＃キムチ・カクテキ
107kcal
314kcal
＃鶏もも肉
＃ねぎ
＃細ねぎ
＃おにぎり・おかゆ
198kcal
＃合いびき肉
153kcal
95kcal
＃チンゲン菜
278kcal
＃豚こま切れ肉
＃パプリカ
100kcal
168kcal
＃春菊
385kcal
＃キャベツ
359kcal
＃鶏むね肉
＃チーズ
＃チーズタッカルビ
71kcal
85kcal
＃ピーマン
360kcal
＃豚ひき肉
＃長芋・山芋
＃煮物(肉)
423kcal
＃厚揚げ
＃炒め物(肉)
＃たこ
＃チヂミ
＃玉ねぎ
＃キムチ
＃チーズフォンデュ
＃餃子
