2
125kcal
約15分
#白菜
#わかめ
#海藻のサラダ
343kcal
約30分
#キャベツ
#ひじき
14kcal
約5分
#もずく
246kcal
#パプリカ
#水菜
#お肉のサラダ
301kcal
#ねぎ
#大豆
54kcal
82kcal
#にんじん
#きんぴら
#煮物(野菜)
317kcal
#鶏むね肉
#香味野菜
68kcal
#三つ葉
#ナムル
#海苔
84kcal
#昆布
#牡蠣
51kcal
約10分
274kcal
#いんげん
97kcal
177kcal
約50分
153kcal
#れんこん
71kcal
#ほうれん草
#ツナ缶
236kcal
約20分
#油揚げ
#鶏ひき肉
111kcal
176kcal
53kcal
#新玉ねぎ
#和え物(野菜)
#トマト
41kcal
235kcal
#厚揚げ
204kcal
27kcal
#きゅうり
#酢の物
57kcal
#レタス
210kcal