508kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
224kcal
約10分
#もやし
#オクラ
#豚ロース薄切り肉
383kcal
#豚肉
326kcal
#豆苗
517kcal
#大根
296kcal
#きのこ
474kcal
#ピーマン
378kcal
479kcal
#にんじん
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#水菜
399kcal
#かぶ
#お肉のおかず
292kcal
約20分
#レタス
-
#ブロッコリー
#よく使う野菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
265kcal
288kcal
306kcal
#じゃがいも
322kcal
#きゅうり
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#豚ロース肉
302kcal
#豆腐
#豚ひき肉
#ねぎ
#チンゲン菜
310kcal
#ズッキーニ
456kcal
#春菊
257kcal
371kcal
556kcal
515kcal
254kcal
#えのき
311kcal
#鶏むね肉
#チーズ
#パプリカ
#いんげん
286kcal
#まいたけ
380kcal
#しょうが
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肉巻きおにぎり