224kcal
約10分
＃もやし
＃オクラ
＃豚ロース薄切り肉
＃肉巻き
474kcal
約15分
＃ピーマン
＃豚バラ薄切り肉
383kcal
＃豚肉
＃キャベツ
508kcal
292kcal
約20分
＃レタス
361kcal
＃水菜
378kcal
＃きのこ
288kcal
-
＃ブロッコリー
＃よく使う野菜
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃ヨーグルト
＃豚ロース肉
517kcal
＃大根
＃豆苗
296kcal
322kcal
＃きゅうり
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
479kcal
＃にんじん
310kcal
＃ズッキーニ
326kcal
311kcal
＃鶏むね肉
＃チーズ
＃パプリカ
＃いんげん
306kcal
＃じゃがいも
380kcal
＃しょうが
456kcal
＃春菊
265kcal
302kcal
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃ねぎ
＃チンゲン菜
254kcal
＃えのき
286kcal
＃まいたけ
556kcal
257kcal
371kcal
515kcal
399kcal
＃かぶ
＃お肉のおかず
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肉巻きおにぎり
