456kcal
約15分
#春菊
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
508kcal
#キャベツ
378kcal
約10分
#豚肉
#きのこ
383kcal
326kcal
#豆苗
265kcal
399kcal
#かぶ
#お肉のおかず
479kcal
#にんじん
#ピーマン
517kcal
#大根
224kcal
#もやし
#オクラ
#豚ロース薄切り肉
474kcal
296kcal
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#ブロッコリー
#よく使う野菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
361kcal
#水菜
306kcal
#じゃがいも
#豚ロース肉
302kcal
約20分
#豆腐
#豚ひき肉
#ねぎ
#チンゲン菜
322kcal
#きゅうり
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
380kcal
#しょうが
288kcal
371kcal
556kcal
292kcal
#レタス
311kcal
#鶏むね肉
#チーズ
#パプリカ
#いんげん
515kcal
310kcal
#ズッキーニ
257kcal
254kcal
#えのき
286kcal
#まいたけ
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肉巻きおにぎり