508kcal
約15分
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
224kcal
約10分
＃もやし
＃オクラ
＃豚ロース薄切り肉
383kcal
＃豚肉
326kcal
＃豆苗
517kcal
＃大根
479kcal
＃にんじん
＃ピーマン
265kcal
288kcal
361kcal
＃水菜
474kcal
296kcal
＃きのこ
322kcal
＃きゅうり
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
378kcal
-
456kcal
＃春菊
＃ブロッコリー
＃よく使う野菜
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
292kcal
約20分
＃レタス
399kcal
＃かぶ
＃お肉のおかず
310kcal
＃ズッキーニ
302kcal
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃ねぎ
＃チンゲン菜
371kcal
556kcal
380kcal
＃しょうが
311kcal
＃鶏むね肉
＃チーズ
＃パプリカ
＃いんげん
＃豚ロース肉
515kcal
306kcal
＃じゃがいも
257kcal
286kcal
＃まいたけ
254kcal
＃えのき
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肉巻きおにぎり
