508kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
310kcal
#ズッキーニ
#豚ロース薄切り肉
326kcal
約10分
#豚肉
#豆苗
432kcal
#きのこ
383kcal
361kcal
#水菜
517kcal
#大根
474kcal
#ピーマン
479kcal
#にんじん
296kcal
224kcal
#もやし
#オクラ
399kcal
#かぶ
#お肉のおかず
288kcal
-
#ブロッコリー
#よく使う野菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
265kcal
306kcal
#じゃがいも
371kcal
#ねぎ
292kcal
約20分
#レタス
456kcal
#春菊
257kcal
311kcal
#鶏むね肉
#チーズ
#パプリカ
#いんげん
#豚ロース肉
322kcal
#きゅうり
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
556kcal
380kcal
#しょうが
302kcal
#豆腐
#豚ひき肉
#チンゲン菜
515kcal
286kcal
#まいたけ
254kcal
#えのき
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