508kcal
約15分
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
224kcal
約10分
＃もやし
＃オクラ
＃豚ロース薄切り肉
326kcal
＃豚肉
＃豆苗
479kcal
＃にんじん
＃ピーマン
383kcal
296kcal
＃きのこ
474kcal
517kcal
＃大根
288kcal
322kcal
＃きゅうり
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
380kcal
＃しょうが
361kcal
＃水菜
310kcal
＃ズッキーニ
292kcal
約20分
＃レタス
399kcal
＃かぶ
＃お肉のおかず
306kcal
＃じゃがいも
-
＃ブロッコリー
＃よく使う野菜
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
378kcal
＃豚ロース肉
456kcal
＃春菊
265kcal
257kcal
556kcal
371kcal
＃ねぎ
515kcal
302kcal
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃チンゲン菜
254kcal
＃えのき
311kcal
＃鶏むね肉
＃チーズ
＃パプリカ
＃いんげん
286kcal
＃まいたけ
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肉巻きおにぎり
