2
346kcal
約30分
#鶏もも肉
#クリームシチュー
#おからパウダー
534kcal
約15分
#かぼちゃ
381kcal
366kcal
#きのこ
#ほうれん草
256kcal
506kcal
#鶏むね肉
447kcal
#キャベツ
328kcal
#白菜
#牡蠣
370kcal
#鮭・サーモン
372kcal
約20分
378kcal
#とうもろこし
#マッシュルーム
465kcal
494kcal
#さつまいも
517kcal
296kcal
#ベーコン
#かぶ
324kcal
468kcal
#里芋
391kcal
#ブロッコリー
#ホタテ
303kcal
#カリフラワー
428kcal
180分〜
約10分
#ひらたけ
396kcal
474kcal
#にんじん
476kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
-
426kcal
#チーズ
301kcal
#イカ
#えび
#あさり
400kcal
#豚ヒレ肉
620kcal
#しめじ
702kcal
無料アプリで開く