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505kcal
約30分
#手羽元
#玉ねぎ
#さつまいも
#しめじ
#クリームシチュー
249kcal
#大豆加工品
313kcal
約20分
#鶏もも肉
#しいたけ
370kcal
#鮭・サーモン
#白菜
346kcal
#おからパウダー
534kcal
約15分
#かぼちゃ
400kcal
#ブロッコリー
#豚ヒレ肉
393kcal
#じゃがいも
#にんじん
328kcal
#牡蠣
488kcal
507kcal
468kcal
#鶏むね肉
#きのこ
#里芋
-
#えび
256kcal
543kcal
554kcal
#ほうれん草
#豚バラ薄切り肉
391kcal
#ホタテ
551kcal
579kcal
#チーズ
#にんにく
521kcal
#キャベツ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
410kcal
#ベーコン
#秋冬の旬野菜
483kcal
294kcal
#豚肉
730kcal
約60分
365kcal
537kcal
約40分
330kcal
447kcal
433kcal
#大根