6
38kcal
約10分
#にんじん
#菜の花・菜花
#お浸し
102kcal
約20分
#長芋・山芋
#ピーマン
103kcal
#油揚げ
58kcal
43kcal
約15分
25kcal
#みょうが
57kcal
約5分
#きのこ
21kcal
#ズッキーニ
44kcal
#ゴーヤー
30kcal
138kcal
#オクラ
34kcal
#豆苗
108kcal
#えび
165kcal
#ししとう
35kcal
#トマト
64kcal
#小松菜
#ほうれん草
118kcal
#香味野菜
49kcal
42kcal
#モロヘイヤ
33kcal
約40分
122kcal
#なす
#ブロッコリー
62kcal
#大葉
22kcal
382kcal
約30分
#ささみ
#かぼちゃ
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