2
596kcal
約30分
#ゴーヤー
#かき揚げ
620kcal
#にんじん
507kcal
#モロヘイヤ
913kcal
#たこ
#枝豆
362kcal
#オクラ
661kcal
812kcal
約15分
#玉ねぎ
528kcal
#鶏むね肉
#アボカド
239kcal
#水菜
#ねぎ
571kcal
約20分
397kcal
#ホタテ
523kcal
#えび
-
#香味野菜
#ツナ缶
#大根
464kcal
#とうもろこし
#いんげん
503kcal
#納豆
#キムチ
443kcal
441kcal
#パプリカ
425kcal
約10分
466kcal
#かぼちゃ
#しらす
631kcal
#豚ロース薄切り肉
602kcal
#鶏もも肉
556kcal
#野菜のおかず
286kcal
#ごぼう
#チーズ
#大葉
499kcal
約40分
672kcal
589kcal
#春菊
783kcal
#ささみ
424kcal
311kcal