3
344kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#ごぼう
#卵とじ
196kcal
約15分
#豆腐
#三つ葉
236kcal
394kcal
約20分
#牛肉
#厚揚げ
#春菊
197kcal
377kcal
約10分
#まいたけ
-
#ほうれん草
#丼
#細ねぎ
189kcal
#ささみ
#しめじ
#豆苗
137kcal
#キャベツ
#明太子
537kcal
#ねぎ
257kcal
162kcal
#しいたけ
82kcal
#水菜
128kcal
#グリーンピース
113kcal
#油揚げ
136kcal
#もやし
191kcal
272kcal
338kcal
297kcal
#スナップエンドウ
243kcal
#鶏ひき肉
156kcal
#かぶ
105kcal
#小松菜
399kcal
#煮物(肉)
193kcal
#ツナ缶
425kcal
#豚バラ薄切り肉
481kcal
卵とじ