26kcal
約5分
#もやし
#和え物(野菜)
24kcal
約10分
27kcal
#オクラ
55kcal
107kcal
約15分
#アスパラ
109kcal
#ブロッコリー
35kcal
#しめじ
19kcal
57kcal
18kcal
#小松菜
61kcal
#ほうれん草
#チンゲン菜
#ピーマン
135kcal
約30分
#ひじき
95kcal
#にんじん
#えのき
82kcal
#白菜
21kcal
105kcal
100kcal
#ツナ缶
117kcal
86kcal
#豆腐
#白和え
171kcal
#カリフラワー
10kcal
40kcal
#しょうが
59kcal
#ナムル
41kcal
81kcal
#まいたけ
224kcal
#ささみ
#豆類
#きゅうり
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