5
33kcal
約15分
#もやし
#酢の物
36kcal
約10分
#小松菜
#和え物(野菜)
#野菜炒め
119kcal
約5分
#えのき
66kcal
#白菜
204kcal
#ツナ缶
#いんげん
164kcal
#じゃがいも
183kcal
#アボカド
#ナムル
136kcal
#キャベツ
244kcal
#厚揚げ
61kcal
#ししとう
16kcal
#夏の旬野菜
122kcal
#チーズ
#にんじん
62kcal
17kcal
252kcal
#トマト
170kcal
52kcal
約30分
#大根
193kcal
#香味野菜
#ひじき
#白和え
29kcal
#きゅうり
84kcal
約20分
#豆腐
#三つ葉
211kcal
#豆苗
46kcal
#ほうれん草
38kcal
#ブロッコリー
69kcal
#長芋・山芋
#しょうが
57kcal
147kcal
67kcal
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