5
62kcal
約10分
#にんじん
#和え物(野菜)
128kcal
約5分
#ほうれん草
#納豆
154kcal
#ツナ缶
#ゴーヤー
136kcal
#れんこん
55kcal
94kcal
#長芋・山芋
16kcal
約15分
#夏の旬野菜
#酢の物
95kcal
#白菜
45kcal
17kcal
#きゅうり
116kcal
#冬瓜
66kcal
39kcal
約90分
#キャベツ
186kcal
約20分
#春菊
#白和え
53kcal
#トマト
#もずく
65kcal
#豆腐
#小松菜
101kcal
#パプリカ
21kcal
27kcal
81kcal
24kcal
#もやし
38kcal
#ピーマン
118kcal
#オクラ
88kcal
51kcal
161kcal
87kcal
#玉ねぎ
#油揚げ
#チンゲン菜