5
107kcal
約15分
#アスパラ
#和え物(野菜)
109kcal
約10分
#オクラ
#ツナ缶
114kcal
#カリフラワー
74kcal
#ゴーヤー
104kcal
#ズッキーニ
97kcal
117kcal
#にんじん
-
#鶏むね肉
#きゅうり
#ねぎ
126kcal
#小松菜
68kcal
約5分
#なす
77kcal
89kcal
#長芋・山芋
40kcal
#レタス
90kcal
#ししとう
21kcal
105kcal
101kcal
#チンゲン菜
54kcal
#ピーマン
26kcal
#ブロッコリー
51kcal
127kcal
67kcal
#ささみ
#トマト
62kcal
#キャベツ
53kcal
#春菊
177kcal
#枝豆
#ひじき
84kcal
#ナムル
#しょうが
92kcal
#水菜
#れんこん