5
114kcal
約15分
#カリフラワー
#和え物(野菜)
104kcal
約10分
#ズッキーニ
95kcal
#ツナ缶
#野菜のおかず
100kcal
#チンゲン菜
111kcal
#トマト
97kcal
117kcal
#にんじん
91kcal
約5分
#もやし
#きゅうり
#ナムル
-
#鶏むね肉
#ねぎ
89kcal
#玉ねぎ
187kcal
62kcal
#キャベツ
53kcal
#春菊
224kcal
#ささみ
#豆類
68kcal
#オクラ
69kcal
77kcal
#長芋・山芋
25kcal
19kcal
#しめじ
#えのき
40kcal
#レタス
90kcal
#ししとう
171kcal
121kcal
#れんこん
18kcal
#小松菜
148kcal
80kcal
#チーズ