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17
81kcal
約10分
＃キャベツ
＃もやし
＃ナムル
77kcal
＃えのき
＃にんじん
＃わかめ
＃秋冬の旬野菜
88kcal
87kcal
約15分
＃大根
127kcal
約20分
＃春菊
＃切り干し大根
63kcal
＃ひじき
66kcal
124kcal
＃水菜
79kcal
＃ねぎ
98kcal
約5分
＃レタス
＃豆苗
＃海苔
55kcal
＃ほうれん草
50kcal
＃ピーマン
99kcal
＃オクラ
101kcal
76kcal
74kcal
＃小松菜
90kcal
86kcal
75kcal
52kcal
＃白菜
61kcal
＃ツナ缶
＃エリンギ
71kcal
＃なす
22kcal
＃まいたけ
