…
14
84kcal
約10分
#ズッキーニ
#ナムル
#しょうが
41kcal
#もやし
#わかめ
#酢の物
66kcal
#長芋・山芋
#オクラ
175kcal
約15分
#イカ
#チンゲン菜
18kcal
約5分
#きのこ
#きゅうり
81kcal
約20分
143kcal
#ささみ
77kcal
#にんじん
52kcal
#ピーマン
55kcal
#ゴーヤー
105kcal
#豆苗
#みょうが
91kcal
#レタス
#ハム
96kcal
#たけのこ
99kcal
#玉ねぎ
273kcal
#アボカド
153kcal
#なす
119kcal
#豚肉
124kcal
93kcal
#れんこん
#にんにく
#エリンギ
116kcal
#かぼちゃ
59kcal
#いんげん
48kcal
#しらす
73kcal
#小松菜
384kcal
約1日
#山菜
63kcal
68kcal
#三つ葉
#海苔