3
285kcal
約15分
#豚ひき肉
#厚揚げ
46kcal
約60分
#かぶ
316kcal
#トマト
#ベーコン
#ブロッコリー
219kcal
約5分
#じゃがいも
#玉ねぎ
#ツナ缶
265kcal
約10分
#キャベツ
106kcal
#れんこん
209kcal
約20分
#チーズ
#レタス
81kcal
#もやし
47kcal
#にんじん
390kcal
#ピーマン
#なす
#かぼちゃ
117kcal
#きのこ
#パプリカ
#ヨーグルト
372kcal
約30分
#鶏もも肉
#ししとう
183kcal
271kcal
#牛肉
#アボカド
304kcal
#豚肉
45kcal
#きゅうり
-
269kcal
#鶏むね肉
#小松菜
264kcal
#豚こま切れ肉
303kcal
306kcal
#バジル
68kcal
36kcal
約40分
329kcal
#香味野菜
171kcal
#オクラ
#ひよこ豆
166kcal
#ズッキーニ
127kcal
178kcal
318kcal
#グリーンピース
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