3
250kcal
約40分
#れんこん
#豚ヒレ肉
137kcal
約15分
#香味野菜
#なす
#みょうが
525kcal
約10分
#枝豆
81kcal
#もやし
#トマト
47kcal
#にんじん
183kcal
約30分
#チーズ
#玉ねぎ
#ベーコン
271kcal
#牛肉
#アボカド
228kcal
#ブロッコリー
113kcal
#さつまいも
245kcal
#ズッキーニ
299kcal
#豚肉
178kcal
#ほうれん草
222kcal
#ひよこ豆
45kcal
#きゅうり
-
約5分
241kcal
#じゃがいも
#鶏ひき肉
243kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
46kcal
約60分
#かぶ
316kcal
73kcal
#豆苗
334kcal
#豚ひき肉
#パプリカ
95kcal
#ツナ缶
#グリーンピース
264kcal
303kcal
53kcal
#えび
279kcal
#鶏むね肉
#いんげん
283kcal
365kcal
#豚ロース薄切り肉
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