DELISH KITCHEN

まろやかスパイシー!
セロリのカレーヨーグルト和え

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調理時間

10

費用目安

200前後

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セロリの食感が楽しい♪ ヨーグルトの酸味が程よくさっぱり! 簡単副菜のひとつに♪

  • カロリー

    45kcal

  • 炭水化物

    5.2g

  • 脂質

    1.7g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    4.1g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    セロリは斜め薄切りにする。きゅうりは輪切りにし、塩を振り揉み込み、水気をしぼる。

    ポイント

    セロリの筋が気になる場合は筋を取ってください。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    セロリ、きゅうりを加えて混ぜる。

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