まろやかスパイシー!
セロリのカレーヨーグルト和え
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調理時間
約10分
費用目安
200円前後
セロリの食感が楽しい♪ ヨーグルトの酸味が程よくさっぱり! 簡単副菜のひとつに♪
カロリー
45kcal
炭水化物
5.2g
脂質
1.7g
たんぱく質
2.5g
糖質
4.1g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
セロリは斜め薄切りにする。きゅうりは輪切りにし、塩を振り揉み込み、水気をしぼる。
ポイント
セロリの筋が気になる場合は筋を取ってください。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
セロリ、きゅうりを加えて混ぜる。
レビュー
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