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あと引くおいしさ! 塩ダレたたききゅうり

ささっと作れるスピードおかず♪きゅうりは叩いて手で割ることで味がしみやすくなります。鶏ガラスープの素、塩こしょうでさっぱりと味付けして、箸休めにもなる一品に!おろしにんにくを加えてパンチを効かせるのもおすすめです。

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    52kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ☆調味料
  • ごま油小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • 白いりごま小さじ2

作り方

  1. 1.

    きゅうりはヘタを切り落とす。めん棒で叩き、手で食べやすい大きさに割る。

  2. 2.

    ボウルにきゅうり、☆を入れて混ぜ、10分程おく。

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