DELISH KITCHEN

あと引くおいしさ！

塩ダレたたききゅうり

4.4

()

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    52kcal

  • 費用目安

    100円前後

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    3.7g

  • たんぱく質

    1.7g

  • 糖質

    2.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

包丁要らず！ささっと簡単に作れるスピードおかず♪きゅうりは叩いて手で割ることで味がしみやすくなります。鶏ガラスープの素、塩こしょうでさっぱりと味付けして、箸休めにもなる一品に！お好みで細切りの塩昆布を散らしたり、長芋を切ったものと和えてもおいしいですよ♪黒こしょうをきかせてピリ辛にしたり、おろしにんにくを加えてパンチを効かせるのもおすすめです。

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成田ちなつ

「今日は何作ろう？」のお悩み解決

栄養士

材料 【2人分】

  • きゅうり 2本
  • ☆調味料
  • ごま油小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 塩小さじ1/3
  • こしょう少々
  • 白いりごま小さじ2

手順

  1. 1

    きゅうりはヘタを切り落とす。めん棒で叩き、手で食べやすい大きさに割る。

  2. 2

    ボウルにきゅうり、☆を入れて混ぜ、10分程おく。

レビュー

4.4

()
※レビューはアプリから行えます

  • いいモノつくろ

    とても美味しかったです。

  • あーちゃん

    さっぱりでおいしかったです！

  • ぽむ

    リピートレシピです！分量通り作ってるのですが、なぜか作るたびに味が変わります。

  • ラム

    とっても美味しく出来ました！ おつまみのレパートリーが増えたのでまた作ろうと思います！

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このレシピの作成者

成田ちなつ

「今日は何作ろう？」のお悩み解決

栄養士

大学卒業後、栄養士として病院や施設で働き、現在はDELISH KITCHENで手軽に作れる家庭料理はもちろん、おもてなし料理や糖質オフレシピなどあらゆるお客様のニーズに合ったレシピ開発を行っています。 お酒が大好きなので、色々なお酒や場面に合ったおつまみを考えるのが好きです♪ 『今日は何作ろう？』『これで何が作れるかな？』と悩んだ時の手助けとなれるようなレシピ作りを目指しています。

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