3
160kcal
約10分
#豆腐
#白菜
323kcal
約20分
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
-
#厚揚げ
279kcal
約30分
#かぶ
315kcal
約15分
#ねぎ
159kcal
#しいたけ
256kcal
#にんじん
344kcal
#もやし
304kcal
#チーズ
#ツナ缶
#油揚げ
309kcal
183kcal
#香味野菜
345kcal
#豚こま切れ肉
288kcal
#キャベツ
275kcal
#合いびき肉
462kcal
228kcal
#ベーコン
330kcal
268kcal
383kcal
#豚肉
324kcal
#ひじき
405kcal
#納豆
312kcal
328kcal
153kcal
#大根
348kcal
286kcal
#チンゲン菜
410kcal
#豆苗
255kcal
#豚ひき肉
#オクラ
240kcal
#えび
#えのき
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