4
406kcal
約15分
#にんじん
#ピーマン
#玉ねぎ
#唐揚げ
139kcal
約30分
#鶏肉
564kcal
#鶏もも肉
167kcal
#里芋
-
400kcal
約40分
#ねぎ
#揚げ物(肉)
157kcal
443kcal
#豚ロース厚切り肉
486kcal
約20分
#豚ロース薄切り肉
436kcal
#ささみ
#チーズ
#カツ
589kcal
#香味野菜
#大葉
#チキン南蛮
71kcal
#豆腐
#ナゲット
360kcal
#手羽中
254kcal
#サバ
313kcal
約50分
#竜田揚げ
537kcal
#にんにく
440kcal
439kcal
#鶏むね肉
#ブロッコリー
401kcal
494kcal
#豚こま切れ肉
#油淋鶏
636kcal
388kcal
#れんこん
357kcal
#手羽先
362kcal
425kcal
約10分
#チキンカツ
676kcal
#エリンギ
315kcal
約半日
142kcal
#カリフラワー
#キャベツ