…
12
525kcal
約15分
#カオマンガイ
719kcal
約30分
#チーズ
#ビビンバ
340kcal
約45分
#たけのこ
#ベーコン
#そら豆
#パエリア
#あさり
405kcal
#クッパ
350kcal
約40分
#ピラフ
410kcal
388kcal
約60分
#にんじん
#玉ねぎ
#グリーンピース
368kcal
506kcal
#リゾット
651kcal
#牛肉
#いんげん
375kcal
337kcal
#ピーマン
-
#トマト
304kcal
約10分
#ツナ缶
#しめじ
454kcal
#カリフラワー
850kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
610kcal
#豆苗
280kcal
565kcal
#明太子
#ブロッコリー
#えび
512kcal
498kcal
約90分
#貝類
#とうもろこし
779kcal
385kcal
約20分
#鶏むね肉
364kcal
596kcal
517kcal
#チンゲン菜
366kcal
約50分
254kcal