4
444kcal
約90分
#牛肉
#大根
#牛すじ煮・もつ煮
568kcal
約10分
#豚バラ薄切り肉
#煮豚・チャーシュー
348kcal
約15分
#豚ひき肉
#春雨
#えのき
#煮物(肉)
377kcal
約30分
#鶏もも肉
800kcal
#手羽元
293kcal
#キャベツ
#鶏ひき肉
411kcal
#豚肉
351kcal
約20分
#豆腐
#玉ねぎ
258kcal
#ごぼう
#こんにゃく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
412kcal
#白菜
#ねぎ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
366kcal
#油揚げ
347kcal
#鶏むね肉
#しょうが
420kcal
#豚バラブロック肉
281kcal
541kcal
#じゃがいも
#煮物(野菜)
331kcal
約120分
441kcal
515kcal
469kcal
#厚揚げ
404kcal
421kcal
#合いびき肉
470kcal
318kcal
#しめじ
267kcal
242kcal
#ブロッコリー
335kcal
265kcal
368kcal
-
389kcal