4
526kcal
約30分
#鶏もも肉
#角煮
-
約20分
#鶏むね肉
#煮豚・チャーシュー
511kcal
約40分
#豚肉
#大根
#煮物(肉)
461kcal
#かぼちゃ
438kcal
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
348kcal
約15分
#豚ひき肉
#春雨
#えのき
469kcal
約120分
#豚バラブロック肉
#ラフテー
402kcal
269kcal
約60分
#ミックスビーンズ
265kcal
356kcal
#なす
398kcal
#じゃがいも
#チーズ
325kcal
#トマト
#大豆
241kcal
568kcal
約10分
#豚バラ薄切り肉
444kcal
約90分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
346kcal
#オクラ
539kcal
180分〜
#豚ロース肉
373kcal
459kcal
#かぶ
#マッシュルーム
510kcal
#ズッキーニ
334kcal
#手羽元
#厚揚げ
352kcal
473kcal
#手羽先
#鶏肉
#玉ねぎ
#ほうれん草
#しめじ
587kcal
約50分
515kcal
190kcal
#豚ヒレ肉
177kcal