3
132kcal
約20分
#ゴーヤー
#天ぷら
730kcal
約15分
#新しょうが
#かき揚げ
#しょうが
308kcal
約30分
379kcal
#玉ねぎ
#えび
229kcal
#イカ
347kcal
約5分
#えのき
249kcal
#ねぎ
783kcal
#ささみ
558kcal
#かぼちゃ
435kcal
#アボカド
#ホタテ
346kcal
#香味野菜
#もずく
596kcal
913kcal
#たこ
#枝豆
573kcal
#ピーマン
322kcal
#ししとう
812kcal
563kcal
#にんじん
706kcal
248kcal
571kcal
#オクラ
523kcal
443kcal
672kcal
420kcal
-
#れんこん
#さつまいも
464kcal
#ズッキーニ
515kcal
#牛肉
107kcal
#納豆
398kcal
#チーズ
424kcal
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