4
363kcal
約30分
#れんこん
#かき揚げ
441kcal
約20分
#パプリカ
875kcal
#玉ねぎ
-
約15分
#天ぷら
533kcal
約50分
#豚ひき肉
#なす
#ししとう
847kcal
#さつまいも
155kcal
610kcal
107kcal
308kcal
366kcal
#ごぼう
#ゴーヤー
754kcal
#鶏むね肉
#にんじん
679kcal
#じゃがいも
#しらす
410kcal
543kcal
約40分
#えび
#とうもろこし
515kcal
#牛肉
278kcal
#イカ
612kcal
#春菊
132kcal
628kcal
#大豆
174kcal
#牡蠣
555kcal
327kcal
384kcal
#ブロッコリー
#よく使う野菜
#豚ロース肉
#揚げ物(肉)
#揚げ物(野菜)
464kcal
#いんげん
507kcal
#モロヘイヤ
913kcal
#たこ
#枝豆