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895kcal
約15分
＃イワシ
＃天ぷら
824kcal
約30分
＃新しょうが
＃天ぷら・かき揚げ
-
＃香味野菜
＃ツナ缶
＃大根
＃かき揚げ
151kcal
＃野菜のおかず
812kcal
＃玉ねぎ
322kcal
約20分
＃ししとう
323kcal
174kcal
＃牡蠣
342kcal
286kcal
約10分
＃ごぼう
＃えび
239kcal
＃水菜
＃ねぎ
110kcal
157kcal
612kcal
＃春菊
302kcal
＃納豆
333kcal
＃イカ
363kcal
＃れんこん
537kcal
＃しらす
419kcal
278kcal
706kcal
108kcal
346kcal
＃もずく
188kcal
＃しめじ
＃お肉のおかず
589kcal
144kcal
＃オクラ
725kcal
＃もやし
