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5
424kcal
約15分
＃かき揚げ
523kcal
約30分
＃えび
346kcal
＃香味野菜
＃天ぷら
＃もずく
397kcal
＃チーズ
＃玉ねぎ
＃大葉
453kcal
約20分
＃たけのこ
＃菜の花・菜花
-
＃イカ
＃まいたけ
323kcal
＃なす
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
194kcal
＃ブロッコリー
179kcal
＃かぶ
278kcal
214kcal
＃ホタテ
556kcal
＃野菜のおかず
約5分
629kcal
＃豚こま切れ肉
157kcal
515kcal
＃牛肉
851kcal
＃にんじん
＃天ぷら・かき揚げ
192kcal
＃ズッキーニ
875kcal
464kcal
324kcal
＃春の旬野菜
612kcal
＃キャベツ
251kcal
730kcal
＃新しょうが
＃しょうが
311kcal
473kcal
＃里芋
＃しいたけ
＃ねぎ
107kcal
＃納豆
