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721kcal
約20分
#とうもろこし
#かき揚げ
795kcal
#えのき
398kcal
約30分
#チーズ
#天ぷら
457kcal
約15分
628kcal
#春菊
#えび
#大豆
602kcal
#鶏もも肉
439kcal
#ピーマン
#玉ねぎ
155kcal
#野菜のおかず
691kcal
#ごぼう
310kcal
#イワシ
#しょうが
913kcal
#たこ
#枝豆
473kcal
#里芋
#しいたけ
362kcal
#オクラ
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#ブロッコリー
#よく使う野菜
#豚ロース肉
#揚げ物(肉)
#揚げ物(野菜)
730kcal
#新しょうが
679kcal
#じゃがいも
#しらす
571kcal
875kcal
610kcal
445kcal
#豆苗
157kcal
約10分
#きゅうり
132kcal
#ゴーヤー
667kcal
207kcal
#絹さや
107kcal
#納豆
116kcal
754kcal
#鶏むね肉
#にんじん
112kcal
#みょうが
661kcal
82kcal
#ししとう
#米粉