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155kcal
約30分
#野菜のおかず
#天ぷら
320kcal
#里芋
631kcal
#いんげん
#豚ロース薄切り肉
#かき揚げ
-
#山菜
363kcal
#れんこん
366kcal
約15分
#ごぼう
#ゴーヤー
346kcal
#香味野菜
#もずく
約5分
#揚げ物(魚介)
#揚げ物(肉)
#天ぷら・かき揚げ
812kcal
#玉ねぎ
214kcal
#えのき
#海苔
661kcal
672kcal
#にんじん
730kcal
#新しょうが
#しょうが
150kcal
約10分
#スナップエンドウ
362kcal
#オクラ
239kcal
#水菜
#ねぎ
424kcal
#えび
398kcal
#チーズ
260kcal
419kcal
#ししとう
73kcal
157kcal
242kcal
435kcal
約20分
#アボカド
#ホタテ
290kcal
503kcal
#納豆
#キムチ
571kcal
358kcal
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