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523kcal
約30分
#なす
#ししとう
#天ぷら
528kcal
#鶏むね肉
#アボカド
#かき揚げ
399kcal
#豆類
#みょうが
596kcal
#ゴーヤー
580kcal
#れんこん
#ごぼう
807kcal
#さつまいも
-
約15分
#香味野菜
#ツナ缶
#大根
589kcal
約20分
#春菊
297kcal
#ささみ
456kcal
405kcal
#新玉ねぎ
#そら豆
398kcal
#チーズ
424kcal
#えび
573kcal
#ピーマン
#イカ
847kcal
783kcal
#ねぎ
242kcal
#もずく
464kcal
#とうもろこし
#いんげん
146kcal
672kcal
#にんじん
556kcal
#野菜のおかず
286kcal
約10分
98kcal
#まいたけ
348kcal
#たけのこ
347kcal
約5分
#えのき
812kcal
#玉ねぎ
507kcal
#モロヘイヤ
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