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37kcal
約15分
#大葉
#天ぷら
186kcal
約10分
242kcal
#もずく
842kcal
約20分
#にんじん
#ごぼう
#かき揚げ
109kcal
#ブロッコリー
219kcal
#山菜
589kcal
#春菊
347kcal
約5分
#えのき
297kcal
#ささみ
177kcal
#なす
-
#香味野菜
#ツナ缶
#大根
43kcal
#えび
#米粉
196kcal
384kcal
#玉ねぎ
#さつまいも
202kcal
150kcal
#スナップエンドウ
290kcal
約30分
239kcal
#水菜
#ねぎ
770kcal
812kcal
363kcal
#れんこん
459kcal
502kcal
#とうもろこし
#枝豆
136kcal
322kcal
#ししとう
229kcal
#イカ
#チーズ
453kcal
#たけのこ
#菜の花・菜花