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約15分
＃えび
＃かき揚げ
196kcal
＃チーズ
＃天ぷら
398kcal
約30分
661kcal
628kcal
約20分
＃春菊
＃大豆
523kcal
397kcal
＃ねぎ
＃ホタテ
359kcal
324kcal
＃春の旬野菜
913kcal
＃たこ
＃枝豆
795kcal
＃えのき
109kcal
＃ブロッコリー
721kcal
＃とうもろこし
107kcal
＃納豆
236kcal
＃いんげん
441kcal
＃パプリカ
783kcal
＃ささみ
620kcal
＃にんじん
179kcal
＃かぶ
178kcal
438kcal
180分〜
493kcal
＃じゃがいも
533kcal
約50分
＃豚ひき肉
＃なす
＃ししとう
453kcal
＃たけのこ
＃菜の花・菜花
303kcal
612kcal
＃キャベツ
420kcal
＃かぼちゃ
610kcal
473kcal
＃里芋
＃しいたけ
