2
77kcal
約10分
#にんじん
#ナムル
143kcal
約20分
#ささみ
84kcal
#ズッキーニ
#しょうが
275kcal
約5分
#ツナ缶
#アボカド
122kcal
#水菜
-
#白菜
#野菜炒め
94kcal
約15分
#もやし
#和え物(野菜)
198kcal
#合いびき肉
239kcal
135kcal
#豆苗
88kcal
#しめじ
101kcal
#えのき
105kcal
#キャベツ
69kcal
91kcal
#きゅうり
約30分
#春雨
#お肉のおかず
#チャプチェ
116kcal
124kcal
276kcal
#玉ねぎ
100kcal
70kcal
#しらす
121kcal
#れんこん
68kcal
#オクラ
114kcal
#なす
92kcal
#ねぎ
95kcal
#チンゲン菜
71kcal
188kcal
#海苔
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