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158
67kcal
約10分
#ツナ缶
#油揚げ
#かぶ
#和え物(野菜)
82kcal
#グリーンピース
68kcal
#絹さや
100kcal
約15分
#枝豆
64kcal
#ししとう
115kcal
#ズッキーニ
#ハム
106kcal
#アスパラ
111kcal
108kcal
約5分
#カリフラワー
116kcal
#ゴーヤー
133kcal
#れんこん
#豆苗
119kcal
117kcal
#いんげん
134kcal
#切り干し大根
54kcal
63kcal
#小松菜
52kcal
59kcal
61kcal
#春菊
55kcal
#野菜のおかず
53kcal
#大根
58kcal
#チンゲン菜
#トマト
#きゅうり
89kcal
#玉ねぎ
#なす
60kcal
66kcal
#白菜
#ブロッコリー
#ほうれん草
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