457kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#蒸し物・お浸し(野菜)
386kcal
約20分
#かぼちゃ
#大学芋
369kcal
約30分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
452kcal
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
283kcal
#豚ひき肉
#パプリカ
#ゴーヤー
553kcal
約10分
#ハム
#れんこん
#いんげん
418kcal
#なす
#小松菜
547kcal
#豚肉
202kcal
#にんじん
342kcal
#白菜
458kcal
#もやし
#そうめん・にゅうめん
-
#鶏むね肉
#トマト
#ズッキーニ
387kcal
320kcal
#えのき
#チーズ
#合いびき肉
#ロールキャベツ
346kcal
531kcal
410kcal
#ピーマン
630kcal
#スナップエンドウ
53kcal
#エリンギ
#炒め物(肉)
#野菜炒め
321kcal
#鮭・サーモン
#レタス
266kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
495kcal
379kcal
#じゃがいも
#ツナ缶
#揚げ物(野菜)
#きゅうり
368kcal
#ししとう
138kcal
#香味野菜
#あさり
570kcal
#ブロッコリー
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