369kcal
約30分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
452kcal
約20分
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
457kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#蒸し物・お浸し(野菜)
630kcal
#チーズ
#スナップエンドウ
410kcal
#ピーマン
553kcal
約10分
#ハム
#れんこん
#いんげん
495kcal
#白菜
53kcal
#エリンギ
386kcal
#かぼちゃ
#大学芋
458kcal
#もやし
#そうめん・にゅうめん
342kcal
#豚ひき肉
346kcal
531kcal
#パプリカ
#ゴーヤー
205kcal
547kcal
#豚肉
202kcal
#にんじん
-
#鶏むね肉
#トマト
#なす
#ズッキーニ
387kcal
418kcal
#小松菜
#合いびき肉
#ロールキャベツ
216kcal
#ベーコン
266kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
368kcal
#ししとう
320kcal
#えのき
464kcal
#ツナ缶
#枝豆
約5分
#春菊
#まいたけ
486kcal
321kcal
#鮭・サーモン
#レタス
570kcal
#香味野菜
#ブロッコリー
304kcal
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