387kcal
約20分
#豚ひき肉
#にんじん
#玉ねぎ
#白菜
#チャプチェ
342kcal
約15分
457kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#蒸し物・お浸し(野菜)
495kcal
約30分
#春雨
369kcal
#鶏もも肉
452kcal
#アジアの麺
53kcal
約5分
#春菊
#まいたけ
486kcal
#しょうが
-
#鶏むね肉
#トマト
#なす
#ズッキーニ
553kcal
約10分
#ハム
#れんこん
#いんげん
138kcal
#香味野菜
#小松菜
#あさり
410kcal
#ピーマン
202kcal
#炒め物(肉)
#野菜炒め
#チーズ
#合いびき肉
#ロールキャベツ
346kcal
321kcal
#鮭・サーモン
#レタス
547kcal
#豚肉
386kcal
#かぼちゃ
#大学芋
#じゃがいも
#揚げ物(野菜)
418kcal
266kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
368kcal
#ししとう
324kcal
#しいたけ
216kcal
#ベーコン
205kcal
458kcal
#もやし
#そうめん・にゅうめん
422kcal
#豚こま切れ肉
#大根
464kcal
#ツナ缶
#枝豆
570kcal
#ブロッコリー
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