369kcal
約30分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
495kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
#春雨
630kcal
約15分
#スナップエンドウ
342kcal
#豚ひき肉
452kcal
約20分
#アジアの麺
#チャプチェ
410kcal
#ピーマン
387kcal
#にんじん
202kcal
553kcal
約10分
#ハム
#れんこん
#いんげん
321kcal
#鮭・サーモン
#レタス
386kcal
#かぼちゃ
#大学芋
53kcal
約5分
#春菊
#まいたけ
346kcal
#キャベツ
#エリンギ
320kcal
#えのき
266kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
#合いびき肉
#ロールキャベツ
547kcal
#豚肉
418kcal
#なす
#小松菜
486kcal
-
#鶏むね肉
#トマト
#ズッキーニ
531kcal
#パプリカ
#ゴーヤー
216kcal
#ベーコン
205kcal
379kcal
#じゃがいも
#ツナ缶
138kcal
#香味野菜
#あさり
570kcal
#ブロッコリー
254kcal
#もやし
368kcal
#ししとう
#揚げ物(野菜)
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