387kcal
約20分
#豚ひき肉
#にんじん
#玉ねぎ
#白菜
#チャプチェ
342kcal
約15分
457kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#蒸し物・お浸し(野菜)
495kcal
約30分
#春雨
369kcal
#鶏もも肉
53kcal
約5分
#春菊
#まいたけ
452kcal
#アジアの麺
630kcal
#チーズ
#スナップエンドウ
320kcal
#えのき
202kcal
547kcal
約10分
#豚肉
138kcal
#香味野菜
#小松菜
#あさり
486kcal
#しょうが
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#鶏むね肉
#トマト
#なす
#ズッキーニ
553kcal
#ハム
#れんこん
#いんげん
#合いびき肉
#ロールキャベツ
266kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#ほうれん草
#卵とじ
458kcal
#もやし
#そうめん・にゅうめん
418kcal
#エリンギ
410kcal
#ピーマン
386kcal
#かぼちゃ
#大学芋
#とうもろこし
#ヨーグルト
#野菜カレー
#シーフードカレー
#スパイスカレー
#じゃがいも
#揚げ物(野菜)
#キムチ
#チーズフォンデュ
#餃子
422kcal
#豚こま切れ肉
#大根
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#ツナ缶
#ベーコン
#枝豆
346kcal
570kcal
#ブロッコリー
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