369kcal
約30分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
452kcal
約20分
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
630kcal
約15分
#スナップエンドウ
410kcal
#ピーマン
#キャベツ
#合いびき肉
#ロールキャベツ
495kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
342kcal
#豚ひき肉
202kcal
#にんじん
387kcal
346kcal
53kcal
#エリンギ
418kcal
#なす
#小松菜
320kcal
#えのき
386kcal
#かぼちゃ
#大学芋
216kcal
約10分
#ベーコン
547kcal
#豚肉
266kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
531kcal
#パプリカ
#ゴーヤー
458kcal
#もやし
#そうめん・にゅうめん
486kcal
#春菊
379kcal
#じゃがいも
#ツナ缶
321kcal
#鮭・サーモン
#レタス
138kcal
#香味野菜
#あさり
553kcal
#ハム
#れんこん
#いんげん
464kcal
#枝豆
205kcal
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#炒め物(肉)
#野菜炒め
約5分
#まいたけ
#トマト
#とうもろこし
#野菜カレー
#シーフードカレー
#スパイスカレー
#揚げ物(野菜)
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