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15
46kcal
約30分
#豚ひき肉
#キャベツ
#水餃子
81kcal
#オクラ
#シュウマイ
207kcal
#豚肉
#白菜
#焼き餃子
164kcal
#長芋・山芋
#枝豆
#春巻き
644kcal
#香味野菜
247kcal
約15分
#ねぎ
#にんにく
#しょうが
237kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
494kcal
約20分
#ツナ缶
59kcal
185kcal
#チーズ
#油揚げ
#揚げ餃子
369kcal
約10分
#ほうれん草
552kcal
#サバ
#サバ缶
177kcal
#ホタテ
312kcal
#ベーコン
209kcal
#鮭・サーモン
105kcal
約40分
#さつまいも
41kcal
#ひき肉
54kcal
#みょうが
441kcal
192kcal
343kcal
#きのこ
#ししとう
291kcal
#じゃがいも
267kcal
310kcal
#チンゲン菜
154kcal
189kcal
#ハム
#いんげん
523kcal
373kcal
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