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212kcal
約15分
＃油揚げ
＃鶏ひき肉
＃シュウマイ
168kcal
約30分
178kcal
約20分
＃さつまいも
＃春巻き
33kcal
＃えび
＃はんぺん
251kcal
＃豚こま切れ肉
＃とうもろこし
109kcal
＃豚ひき肉
244kcal
＃水餃子
340kcal
＃ねぎ
＃焼き餃子
-
＃れんこん
276kcal
約50分
＃白菜
346kcal
＃チーズ
＃ピーマン
＃揚げ餃子
248kcal
＃香味野菜
＃明太子
535kcal
＃ツナ缶
＃ゴーヤー
450kcal
約40分
＃豚肉
447kcal
＃ほうれん草
166kcal
＃豆苗
261kcal
＃大根
＃ひき肉
50kcal
約10分
＃ハム
466kcal
＃豚バラ薄切り肉
562kcal
98kcal
＃長芋・山芋
148kcal
437kcal
＃中華料理
352kcal
＃きのこ
203kcal
＃レタス
約45分
＃大葉
418kcal
＃枝豆
480kcal
＃たこ
434kcal
＃チンゲン菜
229kcal
＃ささみ
＃アスパラ
