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148kcal
約40分
#キャベツ
#春巻き
230kcal
約30分
#チーズ
280kcal
約50分
#鶏むね肉
251kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#とうもろこし
124kcal
約20分
#たけのこ
#大葉
#鶏ひき肉
269kcal
217kcal
#えび
296kcal
#ねぎ
#えのき
432kcal
#ベーコン
#アスパラ
363kcal
#スナップエンドウ
237kcal
#豚ひき肉
#玉ねぎ
#シュウマイ
391kcal
474kcal
#イワシ
281kcal
#しめじ
333kcal
482kcal
#はんぺん
431kcal
#にんじん
#ホタテ
31kcal
#イカ
#れんこん
-
約60分
450kcal
76kcal
#菜の花・菜花
476kcal
102kcal
375kcal
486kcal
#チンゲン菜
320kcal
#グリーンピース
408kcal
#ツナ缶
380kcal
443kcal
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